Бути-дэнс — направление в танце, где активно используется работа ягодиц, бёдер, живота и рук, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны. Это самый экспрессивный и эротичный стиль в современных танцах!
Традиционно бути-дэнс танцуют под ритмы самбы, R&B, регги или рэп. Бути-дэнс — достаточно самобытное направление, особенность которого состоит в том, что во время танца одна ягодичная мышца может двигаться независимо от другой, а также умение выполнять сложный ритмичный рисунок ягодицами.
Но чем полезен этот вид танца?
В результате тренировок можно:
приобрести идеальную форму бедер, укрепить мышцы спины и живота
Бути-дэнс — отличный вариант, чтобы совместить приятное с полезным: получить танцевальный опыт и подтянуть тело!
поможет раскрепоститься и стать свободной, а также навсегда забыть о стеснении
Танец — это не только про умение двигаться, но еще и про тонкую работу над принятием себя. Теперь на любом танцполе все взгляды будут обращены только на вас — уверенную в себе и своем танце, решительную и несокрушимую!
поможет привести в порядок фигуру
Многие источники утверждают, что занятия Бути-дэнс сжигают в среднем 400-500 калорий. Поэтому Бути-дэнс еще называют новой фитнес-манией.
А кому подойдет это направление?
Наш ответ — всем, кто хочет свободно и уверенно чувствовать себя, завораживать своим танцем и приковывать к себе восторженные взгляды!