Несмотря на то, что занятия танцами помогают развивать физически данные, для них имеется ряд противопоказаний, на которые следует обратить внимание.
Существуют временные и постоянные противопоказания для таких занятий.
К временным относят нарушения состояния здоровья на текущий момент времени:
Острые простудные заболевания.
Они проявляются повышением температуры, появлением кашля, одышки, насморка, головных болей. В таком состоянии ваш организм активно борется с инфекцией, и все силы тратит на активацию иммунной системы. Дополнительная физическая нагрузка на этот период может отрицательно сказаться на вашем организме, что приведет к ослаблению иммунитета.
Травмы или послеоперационный период.
Если вы недавно получили травму или находитесь в периоде реабилитации после операций, воздержитесь от занятий. Соблюдайте рекомендации врача и на указанный период не перенапрягайте организм.
Обострение хронических заболеваний.
Если у вас обострились язвенная болезнь, гастрит, хронический бронхит и т. д., лучше воздержитесь от дополнительной нагрузки и дайте организму восстановить силы.
После нормализации общего состояния или выздоровления вы снова сможете приступить к занятиям :)
Кпостояннымпротивопоказаниям относят:
Патологии опорно-двигательного аппарата.
К таким относятся грыжи, заболевания суставов (остеоартроз, остеопороз), мышц (миопатии).
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Сюда относятся пороки сердца, артериальная гипертензия, тромбозы, варикозное расширение вен и т. д. Чрезмерная нагрузка может привести к серьезным осложнениям в виде гипертензивного криза, инсультов.
Заболевания нервной системы.
Это эпилепсия и другие патологии головного мозга.
Если у вас есть постоянные противопоказания, то лучше выберите другой вид деятельности, более щадящий для организма. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом и нашими тренерами школы танцев.