Хочу танцевать и тренироваться одновременно: что танцевать, чтобы прийти в форму?
Как совместить приятное с полезным и сделать тренировку интересной? Добавить туда танцы!
Хотите привести тело в тонус, подтянуть фигуру или просто разнообразить сидячие будни? Вот несколько танцевальных направлений нашей школы, которые созданы специально для этого:
Танцевальный фитнес — это жиросжигающая тренировка для всех групп мышц низкой и средней интенсивности, которая включает простую для повторения хореографию под ритмичную музыку.
Здесь не нужно думать о том, как красиво и изящно вы поднимаете ногу. Просто успевайте в ритм и наслаждайтесь собой!
В результате вы не только обретёте красивую фигуру, хорошее самочувствие, но и отличное настроение!
Чирлидинг — не просто танцевальное направление; здесь удалось совместить уникальный стиль и настоящий спорт!
Как и любой вид спорта, чирлидинг требует немалой физической отдачи, а также и эмоциональной, так что такой выбор — отличный способ разгрузиться!
Чирлидинг развивает музыкальный слух и чувство ритма, согласованность движений с музыкой и, конечно, командный дух! А активная работа всех групп мышц в течение тренировки непременно приведет вас к здоровому и крепкому телу!